Bolesne miesiÄ…czki

Nie ma chyba gorszego bólu ,jak nasze comiesiÄ™czne, kobiece dolegliwoÅ›ci. Medyczny termin okreÅ›lajÄ…cy ból menstruacyjny, to miesiÄ…czkowanie bolesne. Warto wiedzieć, co powoduje ten ból, ale przede wszystkim - jak go zÅ‚agodzić.

Bóle menstruacyjne pojawiajÄ… siÄ™ podczas kurczenia siÄ™ Å›ciany mięśniowej macicy. Podczas miesiÄ…czki Å›ciany macicy kurczÄ… siÄ™ gwaÅ‚townie, powodujÄ…c zÅ‚uszczanie bÅ‚ony Å›luzowej macicy. Proces ten może spowodować wydzielanie przez organizm substancji chemicznych, które wyzwalajÄ… ból tj. prostaglandyny. MiesiÄ…czkowanie bolesne to czÄ™sto naturalny skutek uboczny procesu menstruacyjnego, jednakże stany chorobowe mogÄ… powodować bóle podczas miesiÄ…czki. Do chorób, które mogÄ… powodować miesiÄ…czkowanie bolesne, należą endometrioza (kiedy komórki, wyÅ›cielajÄ…ce macicÄ™, zaczynajÄ… narastać poza niÄ…), mięśniaki (guzy w macicy) lub stan zapalny miednicy (zapalenie wewnÄ™trznych narzÄ…dów rozrodczych).

Ból spowodowany przez miesiÄ…czkÄ™ odczuwany jest w dolnej części brzucha, jednak może także promieniować w stronÄ™ krÄ™gosÅ‚upa i ud. U każdej kobiety ból ma inne oblicze. GwaÅ‚towne napady bólu lub dÅ‚ugi, tÄ™py ból, nudnoÅ›ci, bóle gÅ‚owy, biegunki, omdlenia czy wymioty to tylko niektóre dolegliwoÅ›ci, które mogÄ… Nas dosiÄ™gnąć. Co gorsze, ból menstruacyjny wpÅ‚ywa negatywnie nie tylko na fizyczne, ale również psychiczne samopoczucie kobiet. Inne skutki bólu menstruacyjnego i miesiÄ…czki to miÄ™dzy innymi rozdrażnienie (ku ogólnej rozpaczy pÅ‚ci przeciwnej), zniechÄ™cenie i osÅ‚abienie.

U niektórych kobiet miesiÄ…czka przebiega stosunkowo bezboleÅ›nie. StanowiÄ… one jednak rzadkość. WystÄ™powanie i nasilenie bólu menstruacyjnego zależy od wieku. Podczas menstruacji 75% mÅ‚odych kobiet cierpi z powodu bólu menstruacyjnego. Od 25 do 50% dorosÅ‚ych kobiet odczuwa ból i dyskomfort podczas okresu. Aż 20% kobiet uważa, że ten ból jest na tyle mocny, że uniemożliwia im normalne funkcjonowanie i wykonywanie codziennych czynnoÅ›ci. Ból trwa zwykle przez 12−24 godziny. Zwykle ból jest wiÄ™kszy podczas obfitego krwawienia. Objawy bolesnych miesiÄ…czek na szczęście Å‚agodniejÄ… z wiekiem.

Choć caÅ‚kowite wyeliminowanie bólu może być niemożliwe, istnieje kilka sposobów aby go zÅ‚agodzić. Najpopularniejsza metodÄ… jest zażycie leków przeciwbólowych (Ibuprom, No-Spa czy Apap). Leki te dziaÅ‚ajÄ… u okoÅ‚o 70% kobiet cierpiÄ…cych. Stosowanie Å›rodków antykoncepcyjnych zwykle powoduje Å‚agodniejsze miesiÄ…czki, a co za tym idzie - mniejszy ból. Wiele kobiet zauważyÅ‚o, że po pierwszej ciąży ból znika lub jest znacznie lżejszy. Pomocne mogÄ… być także ciepÅ‚e kÄ…piele, ćwiczenia fizyczne, sen i odpoczynek lub ciepÅ‚e okÅ‚ady na podbrzusze. JeÅ›li żadna z powyższych metod nie pomaga, najlepiej skonsultować siÄ™ z lekarzem, ponieważ ból może być spowodowany przez stan zapalny.

Każda z Nas stara siÄ™ zrobić wszystko, aby w te dni czuć siÄ™ na tyle komfortowo, na ile można. Jedna zakopuje siÄ™ w stercie poduszek pod ciepÅ‚Ä… koÅ‚derkÄ… i czeka, aż ból minie. Inne uprawiajÄ… jogÄ™ i masażem starajÄ… siÄ™ sobie pomóc. Dopóki naukowcy nie wymyÅ›lÄ… lepszych metod na walkÄ™ z bólem, musimy sobie radzić same.

Madzia Ch.