Dieta jedynie dla zdrowych

Co ma wspólnego słynny brytyjski uniwersytet Cambridge z jedzeniem? Odpowiedź jest prosta – łączy je dieta. Cechuje się ona tym, że jest nisko energetyczna bo ma zaledwie 400-500 kcal.

Mogą ją stosować osoby nie borykają się z nadwagą, nie mają żadnych chorób towarzyszących takich jak miażdżyca lub nadciśnienie itp.. Atutem tej diety jest możliwość stosowania jej zarówno jako jedynego sposobu odżywiania się, a także jako uzupełnienie do innej diety.

Jej podstawę stanowią posiłki przygotowane przemysłowo, zawierające wszelkie istotne składniki odżywcze takie jak białka, witaminy, węglowodany, składniki mineralne oraz tłuszcze. Posiłkami są zupy, porcjowane w torebki oraz napoje. Wszystko to musi mieć odpowiednią wartość odżywczą. Jedna porcja (saszetka) zastępuje jeden posiłek. Najczęściej zalecane jest spożywanie dwóch takich porcji dziennie + normalny posiłek.

Twórcą diety oraz jednocześnie jej producentem jest Cambridge Nutrition Ltd. Jedna porcja pokarmu diety zawiera:
- Błonnik
- Niewielką ilość węglowodanów
- Witaminy i substancje mineralne
- Białko o wysokiej wartości biologicznej
- Śladowe ilości tłuszczu

Jest ona bardzo dobrym rozwiązaniem dla osób z nadwagą, których BMI jest większe niż 30 albo dla ludzi, którzy zmuszeni są w krótkim czasie zrzucić wagę. Stosuje się ją wówczas, gdy inne diety zawodzą. Bardzo często nazywa się ją dietą „ostatniej szansy”.

Nie stosuj tej diety jeśli jesteś:
- Kobietą w ciąży i karmiącą
- Dzieckiem poniżej 14 roku życia
- Osobą po poważnych operacjach (minimum rok po)
- Osobą po zawale serca lub udarze mózgu (minimum 3 miesiące po)
- Osobą chorą na cukrzycę Typu I
- Osobą cierpiącą na anorexię lub bulimię
- Osobą uczuloną na białko (dieta opiera się mleku)
- Osobą nietolerującą laktozy
- Osobą z osłabioną pracą nerek i wątroby
- Osobą cierpiącą na komorową arytmie serca
- Chorym na fenyloketonurię

MENU FITNESS:

Dieta jedynie dla zdrowych

Dieta jedynie dla zdrowych

Szwaja podbija kobiecie serca!