Klimakterium

Często mylone z menopauzą, czyli ostatnią miesiączką w życiu kobiety. Tak naprawdę jest to okres zarówno przed jak i po tym ważnym dla nas wydarzeniu, inaczej zwany również przekwitaniem.

Najczęściej menopauza zbiega się z jakimś stresującym wydarzeniem – wyjazd dzieci na studia, brak kontaktu z bliskimi, czy ich strata. Jest to jednak jedynie kolejny etap w życiu każdej z nas. Symptomy klimakterium mogę pojawić się nawet na kilka lat, miesięcy przed ostatecznym zanikiem miesiączki.

Dolegliwości wpływają na życie seksualne. Kobiety boją się przyznać, że problemy związane z klimakterium, uniemożliwiają im funkcjonowanie w związku w takim samym stopniu, jak dawniej. Wiąże się to następnie z problemami natury psychicznej – nie chcemy przyznać się partnerowi, że brakuje nam ochoty na seks, boimy się jego reakcji, odrzucenia. A przecież zbliżenie, które nie sprawia nam przyjemności niszczy związek w o wiele większym stopniu, niż jego brak.

Najczęstsze objawy:
- uderzenia gorąca i nagłe pocenie się – powoduje to ogromny dyskomfort, dlatego warto mieć przy sobie, np. podręczny wachlarzyk i chusteczki kosmetyczne,
- zaburzenia snu – niestety nie polecam tutaj tabletek nasennych, jeśli nie chce Ci się spać, zrób sobie gorącą kąpiel, poczytaj książkę z lampką wina w ręce – postaraj się zrelaksować,
- nerwowość i zmiany nastroju – nie zrzucaj winy na cały świat, zacznij ćwiczyć jogę lub medytacje, wycisz swój organizm,
- trudności w koncentracji i gorsza pamięć – nie ma co panikować, czasami po prostu rzuć wszystko na 5 minut i popatrz na to z dystansu, masz prawo do krótkiej przerwy,
- skłonność do płaczu – czasami odrobina łez przynosi ulgę w stresującej sytuacji, na pewno uda Cię się dotrzeć do łazienki czy pustego gabinetu, żeby mieć chwilę na rozczulanie się,
- zmniejszenie popędu płciowego – porozmawiaj szczerze z partnerem, współpracujcie w tych trudnych dla Ciebie chwilach, może jemu też wystarczy pocałunek na dobranoc i zasypianie w Twoich ramionach, często mężczyźni okazują zainteresowanie seksem, żeby ukryć własne zobojętnienie. Nie chce, żebyś pomyślała, że „on już nie może”,
- bóle głowy i ogólnie złe samopoczucie – kiedy masz wszystkiego dość, weź urlop lub najnormalniej w świecie wyjdź z domu na długi spacer, nie myśl o tym, że jest Ci źle.

Klimakterium

Klimakterium

Szwaja podbija kobiecie serca!